Conoce la ciruela
La ciruela es una fruta de textura carnosa cuyas propiedades nutricionales son muy amplias. Esta fruta es rica en fibra, esto es importante para el buen funcionamiento de la digestión y para evitar el estreñimiento. Contiene Vitaminas C, E y K, y minerales como el Potasio, Magnesio, Calcio y Hierro por lo que ayuda a mejorar la anemia y estados anímicos bajos.
¿Cómo conservarlas y utilizarlas?
Limpias y secas se podrán conservar a temperatura ambiente si se van a consumir pronto, de lo contrario refrigerar (ya que maduran muy rápido) en bolsa plástica con perforaciones o caja de frutas.
Duración:
- A temperatura ambiente 3-4 días aproximadamente.
- Refrigeradas 5-8 días aproximadamente.
*Su duración depende también de la frescura al momento de su compra.
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