Conoce el repollo morado

Es un alimento rico en energía, en potasio, vitamina B6 y, en menores cantidades, vitamina B1, B3, B6, azufre, magnesio, hierro y fósforo. Por su contenido en potasio, es beneficiosa para el cerebro y su conexión nerviosa con los músculos; ayuda a evitar calambres y contracturas.

¿Cómo conservarlo?

La mejor forma de conservar el repollo fresco es colocándolo en la heladera envuelto en papel film, con este método de almacenaje se mantendrá por 1-2 meses. Solo debes recordar tenerlo alejado de otros alimentos para que no absorba su olor.

 

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